Nu este un secret faptul că mulți bărbați experimentează complexe în ceea ce privește dimensiunea penisului. Un număr mare de băieți tineri, dar și bărbați mai în vârstă simt nevoia de a crește lungimea sau volumul masculinității lor.
Pe lângă bine-cunoscutele proceduri medicale și cosmetice, există exerciții pentru creșterea penisului bărbaților, ca să spunem așa „manual". Această tehnică are un nume neobișnuit „jelqing". Această tehnică manuală se bazează pe exerciții de mărire a penisului, care sunt un fel de întindere a penisului.
Ce este jelqing
Rădăcinile tehnicii jelqing se îndreaptă mult spre strămoșii noștri din est. Din cele mai vechi timpuri, arabii au efectuat această gimnastică, care poate rezolva problema cu centimetrii lipsă din volumul și lungimea penisului. Pentru o lungă perioadă de timp, arabii au obținut rezultate uimitoare prin efectuarea de exerciții de mărire a penisului. Jelqing este un mod atât de eficient de a mări penisul datorită faptului că un set de exerciții ajută la normalizarea și chiar la creșterea fluxului de sânge către penis.
Nu vă așteptați la rezultate imediate. Pentru a obține un rezultat vizibil, va trebui să petreceți multe luni pentru a vă "antrena" bărbăția. Efectuând corect toate exercițiile, un bărbat crește numărul de vase de sânge din penis și, ca rezultat, adaugă el însuși centimetrii prețuiți.
Ce este jelqing
În ceea ce privește mărirea penisului, exercițiile care utilizează această tehnică sunt efectuate în două moduri diferite:
- Jelqing umed;
- Jelqing uscat.
Exercițiile care măresc lungimea penisului sunt cel mai bine începute cu metoda umedă.
Pentru ca penisul să înceapă cu adevărat să crească, este necesar să învățăm cum să controlăm nivelul de excitabilitate. O erecție ar trebui să fie atât slabă, cât și nu slabă - este mai bine dacă un om găsește un „mijloc de aur".
Aceasta este o condiție foarte importantă de care depinde întreaga metodă de creștere a demnității masculine.
Dacă efectuați exerciții cu un nivel scăzut de erecție, atunci nu va exista niciun efect din întindere. Și dacă faceți întinderi cu un organ supraexcitat, există riscul de a vă îndoaie „prietenul" și de a câștiga vânătăi dureroase și chiar entorse.
De asemenea, merită remarcat imediat faptul că, dacă ați ratat un curs, nu încercați să compensați decalajul cu mai multă sarcină a doua zi. Această abordare nu vă va ajuta să ajungeți din urmă, dar vă puteți răni cu ușurință.
Dacă faceți exercițiile corect, acestea vă vor ajuta să găsiți volumul dorit de falus și vă vor afecta calitativ viața intimă.
Metoda umedă
Prin urmare, metoda se numește umedă, deoarece în timpul orelor trebuie să vă aprovizionați cu lubrifiant sau orice alt mijloc cu o consistență similară. Poate fi vaselină sau lubrifiant, precum și geluri speciale pentru a crește grosimea și lungimea penisului. În acest din urmă caz, efectul exercițiului va veni mai repede, deoarece cu ajutorul componentelor care alcătuiesc aceste geluri, sângele va curge spre falus mult mai bine.
Deci, să mergem direct la tehnica în sine. Înainte de a începe exercițiile, trebuie să aplicați o cantitate mică de lubrifiant pe penis și să îl distribuiți uniform pe toată lungimea trunchiului și a glandului. După aceea, penisul este înfășurat în jurul degetului mare și al arătătorului. Vizual, această „priză" seamănă cu gestul „Bine". Inițial, penisul este prins chiar de baza sa. Trebuie să-l țineți strâns, dar să nu strângeți arborele penisului la senzații dureroase.
Acum puteți începe să întindeți penisul spre cap. Inelul degetelor ar trebui să se miște ușor în sus, fără a pierde forța de compresie în niciuna dintre secțiuni. De îndată ce o mână începe să obosească, puteți schimba mâinile și puteți continua în același ritm. În ciuda faptului că mâna ar trebui să se miște lin, nu uitați de ritm. Cel mai bine este să te uiți la lecții, unde există exemple vizuale despre cum să faci totul bine.
Atingerea capului în sine în timpul exercițiului nu este recomandată acelor bărbați care sunt foarte ușor de trezit. Nu vă faceți griji cu privire la volumul penisului, deoarece, lăsând capul nesupravegheat, este încă posibil să măriți grosimea penisului. Este necesar să folosiți capul în timpul antrenamentului pentru acei bărbați care doresc să-l facă mai masiv.
Jelqing să se usuce
A doua metodă prin care vă puteți „întinde" demnitatea este jelqingul uscat. După cum devine clar din nume, nu veți avea nevoie de lubrifiere atunci când efectuați gimnastică. În acest caz, penisul nu mai este apucat cu două degete, ci cu două mâini. Mai exact, cu palmele. Ritmul de întindere ar trebui redus, deoarece fără lubrifiere pe arborele penisului, fricțiunea pielii mâinii și a penisului va fi mare. De aceea, mișcările bruște și rapide pot duce la lacrimi de țesut în penis. Cel mai bine este să utilizați această tehnică după câteva luni de a face jelqing umed.
Cât de des să faci mișcare
Rapid și eficient nu este chiar povestea de așteptat atunci când utilizați jelqing ca soluție la o problemă. Primele modificări pot fi observate după trei săptămâni de la începutul orelor. Exercițiile trebuie făcute în mod regulat și fără să sară.
În prima săptămână, numărul mișcărilor mâinii - „dzhelek" ar trebui să fie de 100-200 de întinderi. Cel mai bine este să împărțiți aceste repetări în 2 sesiuni - dimineața și seara. Nu este necesar să strângeți prea mult arborele penisului. În acest stadiu, un raport de compresie mediu este suficient. În niciun caz nu ar trebui să faceți mai mult jlek decât trebuie.
În a doua săptămână, numărul de jeleuri crește la 300 de repetări. Raportul de compresie este încă mediu. În a treia săptămână, sesiunea se bazează nu pe numărul de întinderi, ci pe timpul de execuție. O sesiune ar trebui să dureze 15-20 de minute. Viteza de execuție a fiecărui jelqi este reglementată independent. Dar forța de compresie a trunchiului în a treia săptămână ar trebui să fie mai mare decât în ultimele 2 săptămâni.
Rezultatele obținute cu această tehnică devin vizibile la sfârșitul celor trei săptămâni. Unii bărbați trebuie să petreacă puțin mai mult timp - 1-2 luni.